フレイル外来の開設
R7年1月より「フレイル外来」を開設致しました。フレイルとは下記のような症状や状態を指します。
1.フレイルとは？
加齢による身体機能の低下により、様々な病気になりやすい状態のことを指します。 一度、要介護状態になってしまうと改善させるためには栄養摂取やリハビリなど含めかなりの努力が必要するため、早期に発見して対処することで健康な状態へ戻る可能性があります。
2.フレイルになるとどうなるか？
身体的・精神的な機能が低下し、日常生活に支障をきたすことがあります。具体的には、足腰が弱り歩行や立ち上がりが困難になったり、筋力や体重が減少したりします。また免疫力が低下して病気にかかりやすくなり、回復が遅れることもあります。精神的には、疲れやすさやうつ状態を感じることが増え、社会的な活動が減少することもあります。フレイルは、生活の質を大きく低下させるため、早期の予防や対策が重要です。
3.フレイルの早期発見する方法は？
（参考：イレブンチェック質問項目）
Q1 ほぼ同じ年齢の同性と比較して健康に気を付けた食事を心がけていますか
→はい/いいえ
Q2 野菜料理と主菜（お肉またはお魚）を両方とも毎日2回以上は食べていますか
→はい/いいえ
Q3 さきいかやたくあんくらいの硬さの食品を普通に噛み切れますか
→はい/いいえ
Q4 お茶や汁物でむせることがありますか
→いいえ/はい
Q5 1回30分以上の汗をかく運動を週2日以上、1年以上実施していますか
→はい/いいえ
Q6 日常生活において歩行または同等の身体活動を1日1時間以上実施していますか
→はい/いいえ
Q7 ほぼ同じ年齢の同性と比較して歩く速度が速いと思いますか
→はい/いいえ
Q8 昨年と比べて外出の回数が減っていますか
→いいえ/はい
Q9 1日1回以上は誰かと一緒に食事をしますか
→はい/いいえ
Q10 自分が活気に溢れているとおもいますか
→はい/いいえ
Q11 何よりまず、物忘れが気になりますか
→いいえ/はい
上記質問項目にお答えいただき、右側に〇が多くつく方は、フレイルの可能性が高まります。
ご心配な方はお気軽に当院スタッフへご質問ください。
4.当院でできること
当院では、ドクターの診察や問診（食事や栄養、精神状態等）、歩行チェック、筋力チェック、場合によっては血液検査などを行い、総合的にフレイルかどうかを判断し検査データのご説明を行います。
フレイルは早期発見、早期対処することが重要となります。
「最近動きが鈍くなった」、「食事量が少なくなった」、「人と会うのが億劫になった」など【３．フレイルを早期発見するには？】で質問項目に該当する方や気になる方は、お気軽に当院へお越しください。
予約制となりますので、ご予約の際は下記担当者へご連絡ください。
ご予約のお問い合わせ：☏080-8377-3867
